低カロリーなラザニアとクッキー おから料理
おからで作った低カロリー料理を
２つつくったので紹介します！
まず一つ目に作ったのは
ラザニア
ラザニアにおからをいれることで
低糖質に抑えることができて
とても低カロリーな料理となります
私の場合は
チーズをたくさん入れすぎたので
カロリーは高いですけど…..😊
そして次に
クッキー
記事におからを加えることで
低カロリーで抑えれます
つまり普段使っている
粉やパウダーの代わりに入れることで
糖質をとても抑えれます
砂糖も少し少なくすると
なお良し👍
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