低カロリーなラザニアとクッキー おから料理

グルメ・食べ物

おからで作った低カロリー料理を

2つつくったので紹介します!

まず一つ目に作ったのは

ラザニア

ラザニアにおからをいれることで

低糖質に抑えることができて

とても低カロリーな料理となります

私の場合は

チーズをたくさん入れすぎたので

カロリーは高いですけど…..😊

そして次に

クッキー

記事におからを加えることで

低カロリーで抑えれます

つまり普段使っている

粉やパウダーの代わりに入れることで

糖質をとても抑えれます

砂糖も少し少なくすると

なお良し👍

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