栄養失調の原因と症状食生活で気をつけるべき点とは

2022年10月13日

日本だけでなく世界で栄養失調となる人が存在し、社会問題の一つとしてよく取り上げられています。では栄養失調にはどのような原因があり、どのような症状を引き起こすのでしょうか？食生活で気を付けるべき点などもふまえ解説していきます。

栄養失調には多くの理由が存在するため、今回は原因となることが多いものをピックアップして言及していきまうす。

規則正しい食生活や、バランスのよい食事をとらなければ、たとえ3食食べていたとしても栄養失調になる可能性は十分にあります。特定のものだけを食べていると、ビタミンやタンパク質、糖分、ミネラルなどが足りなかったりします。どれもバランスよく食べることが重要とされています。

た、たとえバランスのよい食事をとれていても、ダイエットやアルコールを過剰に行ったり、摂取すると身体機能の低下にもつながり、栄養失調の原因となりうることが考えられます。

病気によっては正しく体内に吸収したり消化してくれなかったりします。どんなに食べていても体内で消化し、栄養分を吸収されないのでは意味がありません。

海外では貧困を理由に十分な食事を確保できず、最悪の場合は餓死する人もいます。どんなに食べたくても食事を確保できなければ元も子もありません。海外の一部の地域ではまともに食事をとることですら困難であったりします。

戦争や紛争、国の政治などにより安全に住むことすらままならない人々がいます。そのような人々にとって食事をとれることは安全の次です。しかし、そうであっても食事をとれなければ死んでしまいます。

栄養失調になると起こる症状について並べていきます。

Posted by Da-ta